bewusst.sein
Finde die Ruhe in dir.
Die Stille kennt den Weg.
Vielleicht kennst du das auch…
Fühlst du dich oft erschöpft oder innerlich getrieben von deinem Alltag?
Möchtest du lernen, wie du mit Stress, Anspannung oder emotionaler Belastung achtsamer umgehen kannst?
Sehnst du dich nach mehr Ruhe, echter Verbindung und innerem Frieden – in einer Welt, die oft zu laut ist?
Spürst du den Wunsch, tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen und zu erkennen, was du brauchst, um glücklich zu sein?
Dann bist du hier genau richtig.
Ich bin Eva von der Höh und ich möchte mit dir teilen, wie Meditation und Achtsamkeit mein Leben positiv und tiefgreifend verändert haben.
Wie ich dich begleite:
Manchmal braucht es einfach einen geschützten Raum, um innezuhalten, durchzuatmen und wieder bei sich anzukommen.
Meine Angebote richten sich an Menschen, die gerade durch herausfordernde Lebensphasen gehen und inmitten des Sturms nach innerer Ruhe, Stabilität und Verbindung mit sich selbst suchen.
In meinen Kursen, Workshops und Einzelcoachings unterstütze ich dich ganz einfühlsam dabei
zur Ruhe und Gelassenheit zu finden,
mit Gedanken und Emotionen bewusster umzugehen,
neue Kraft zu schöpfen,
innere Stabilität und Vertrauen zu finden,
liebevoll mit dir selbst zu sein.
Dabei schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du mit allem, was du gerade mitbringst, willkommen bist – ganz ohne Druck, ganz ohne Müssen oder Leisten.
Hier darfst du genauso sein, wie du bist, du kannst durchatmen und dich neu ausrichten – auf das, was dir wirklich gut tut.
Erst als alles still wurde, begann ich mich selbst zu hören.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, zu funktionieren und allem gerecht werden zu wollen, bis nichts mehr geht – und wie kraftvoll es ist, sich selbst wiederzuentdecken.
Der Wendepunkt in meinem Leben kam, als ich begann, nicht mehr nur zu funktionieren, sondern hinzuspüren. Achtsamkeit und Meditation wurden zu meinem Anker – in der Erschöpfung, in der Krankheit, auf dem Weg zurück zu mir selbst.
Heute begleite ich Menschen, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Verbundenheit sehnen – mit sich selbst und dem Leben.
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem echte Selbstfürsorge, heilende Stille und liebevolle Veränderung möglich werden.
Meine Angebote für dich:
Finde die Ruhe im Sturm – Achtsamkeit und Meditation für Frauen mit Brustkrebserfahrung
Basiskurs/ Dauer 7 Wochen
Erkenne, was dich trägt.
Lasse los, was dich erschöpft.
Finde wieder Vertrauen in dich selbst und deinen Körper.
Finde die Ruhe im Sturm – Achtsamkeit und Meditation als Anker für deinen Alltag
Basiskurs/ Dauer 6 Wochen
Entdecke Inseln der Ruhe in deinem Alltag.
Schaffe Raum für Gelassenheit, Stabilität und Selbstfürsorge.
Finde zurück zu dir – in deinem Tempo.
Dein Weg zur inneren Balance – Achtsamkeit und Meditation für deinen individuellen Weg
Einzel-Coaching
Schenke dir Momente der Ruhe, in denen du einfach nur sein darfst.
Erkenne, was dich stärkt und was du loslassen darfst.
Finde den Weg zu dir selbst – in deinem Tempo und mit mir an deiner Seite.
Das sagen Menschen, die ich begleiten durfte:
Liebe Eva, von Beginn bis heute habe ich mich in deinem wundervollen und so menschlichen Coaching mehr als aufgehoben gefühlt. Manche Zeiten waren für mich sehr herausfordernd und ohne dich hätte ich nicht gewusst „wo es langgeht“. Durch deine unglaubliche Klarsicht auf die Dinge konnte ich stetig immer mehr andere Blickwinkel einnehmen, welches sehr förderlich war – egal ob in Beziehungen, Stressbewältigung oder gesunder Umgang mit Emotionen. Deine Herzlichkeit, die Fähigkeit zum Zuhören und Bereitschaft „da zu sein, wenn’s brennt“ hat mir so sehr geholfen meinen Weg sicher selbstbewusst und freudvoll zu gehen.
DANKE für dein Sein!
Eva zeigte mir in dem Kurs „Finde die Ruhe im Sturm“ einen achtsamen und wertschätzenden Weg mir selbst und herausfordernden Situationen entspannter zu begegnen. Die Module waren so abwechslungsreich und strukturiert aufgebaut. Obwohl die Zeit jedesmal schnell um war, hatte Eva immer Zeit auf jeden von uns individuell einzugehen. Immer war noch Zeit, um Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten. Die Atmosphäre war sehr angenehm und ruhig, genauso wie Eva als Kursleiterin. Die kleinen hilfreichen Geschenke untermalten den Respekt und die Wertschätzung, die uns entgegengebracht wurde. Ich habe mich abgeholt, angenommen und willkommen gefühlt.
Jetzt heißt es, das Begonnene weiterzuführen. Danke!
Ich habe mich für den Kurs angemeldet, um mehr innere Ruhe zu finden. Die Inhalte waren für mich sehr wertvoll und die Anleitungen von Eva sowie die kleine Gruppe haben mir geholfen schnell anzukommen.
Mitgenommen habe ich aus dem Kurs ganz viel für mich, besonders wertvoll sind die täglichen Meditationen, die mir innere Ruhe und eine positive Ausstrahlung schenken.
Eva ist eine tolle Person, einfach wunderbar. Ich persönlich finde es schön, wenn Selbstbetroffene einen Kurs leiten, da sie mehr Verständnis haben und die Inhalte besser vermitteln können.
Ich würde den Kurs auf jeden Fall anderen Frauen mit Brustkrebs weiterempfehlen.
Der Kurs „Die Ruhe im Sturm“ war für mich in vielerlei Hinsicht etwas ganz Besonderes. Evas großes Einfühlungsvermögen und ihre natürliche Art haben von Anfang an eine vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen. Jede Kurswoche war sorgfältig gestaltet – eine stimmige Mischung aus theoretischen Erklärungen, inspirierenden Geschichten und wohltuenden Meditationen. Die verschiedenen Module waren sehr abwechslungsreich. Besonders wertvoll fand ich den Austausch mit Gleichgesinnten. Die begleitenden Materialien wie das Workbook sowie der WhatsApp-Gruppenchat haben eine besondere Verbindung innerhalb der Gruppe entstehen lassen. Eva selbst ist unglaublich sympathisch und verfügt über eine sehr angenehme, beruhigende Stimme – sowohl im Kurs als auch in den Audiodateien für zu Hause, die eine echte Bereicherung waren.
Mir hat außerdem sehr gefallen, dass der Kurs nicht esoterisch wirkte, sondern alles klar, plausibel und auf eine interessante Weise vermittelt wurde. So entstand ein echter Lerneffekt, der Mut macht, die Inhalte in den Alltag zu integrieren.
Vielen Dank für diese schöne Erfahrung!
Alles, was du brauchst, liegt bereits in dir.
Ich begleite dich gerne.